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蒸箱调节到普通蒸模式，鸡肉将1整块鸡胸肉清洗干净，藜麦大概切成6-7条。鸡肉

5、藜麦倒入调味料搅拌均匀，鸡肉蒸20分钟。藜麦

2、鸡肉然后把腌制好的藜麦鸡胸条码放在藜麦上，藜麦清洗3次，鸡肉泡好的藜麦藜麦沥干水份，鸡肉条放入大碗中，鸡肉data-v-3d9236d1>

1、藜麦撒上几颗枸杞。鸡肉取出后用小葱花装饰，藜麦姜蒜切末待用。鸡肉腌30分钟入味。用厨房纸擦干表面的水份。100度，然后倒入清水浸泡2小时。均匀的铺在深盘上，

4、

也可适当加酱油调味。即可食用。放在有孔蒸盘上。

3、

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